La gravidanza rappresenta un\u2019esperienza positiva nella vita delle donne. Per viverla con serenit\u00e0 \u00e8 importante anche una corretta alimentazione: l\u2019organismo deve far fronte non solo ai fabbisogni nutritivi della donna ma anche alla regolare crescita del feto.
\nCuriosit\u00e0: per indicare l\u2019et\u00e0 di un bambino in Cina si usa aggiungere sempre 9 mesi all\u2019et\u00e0 effettiva. Questo per dire quanto sia ritenuto importante il periodo di vita all\u2019interno del grembo materno.
\n\u00c8 importante sottolineare la diretta relazione che esiste tra la nutrizione materna e lo sviluppo fetale, dimostrando gli effetti protettivi che un sano stile di vita prenatale pu\u00f2 dare. Le attenzioni e le premure che ci si prefigge di rivolgere al proprio bambino devono essere messe in atto non il giorno in cui verr\u00e0 alla luce, ma al momento in cui si si rende conto di averlo concepito. \u00c8 importante quindi prendersi cura di s\u00e9 stesse e della propria salute.
\nE allora che cosa mangiare e cosa non mangiare per evitare sia di ingrassare troppo, sia di partorire un figlio sottopeso? Esistono alimenti che aiutano il processo della gravidanza e influiscono positivamente sul feto? Bisogna assumere vitamine? Quali sono le erbe che favoriscono un buon parto? Come alimentarsi in vista del parto e dell\u2019allattamento?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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