3468838465 cristina.mosca@studiodieta.eu Sedi a Roma, Acilia, Casal Palocco e Ostia
Dietista e Consulente in Educazione Alimentare

Incontra la Dott.ssa Cristina Mosca !

Benvenuti, io sono la Dott.ssa Cristina Mosca, mi sono laureata in Dietistica presso l’Università degli Studi Tor Vergata di Roma e sono Consulente in Educazione Alimentare e Benessere.
Il mio compito è quello di sostenere, accompagnare e motivare la persona attraverso un percorso di benessere, affinché diventi consapevole dei benefici che apporta una sana alimentazione associata ad una corretta attività fisica.
Il fine è quello di raggiungere e mantenere nel tempo un peso ragionevole, un benessere psicofisico, evitando di subire passivamente le regole dettate da una dieta.

Scopri di più

IL TUO BENESSERE COMINCIA DALL'AMORE PER IL TUO CORPO E DA UNA

SANA E CORRETTA ALIMENTAZIONE

PIANO NUTRIZIONALE

Come lavoriamo insieme per il tuo benessere?

In fase iniziale gli incontri saranno settimanali,
volti ad ottenere gli esiti desiderati e prefissati.
Verrà fornito del materiale relativo all’educazione alimentare, ricette e consigli pratici. Gli incontri diventeranno poi quindicinali e mensilli per consolidare i risultati ottenuti e proseguire con la fase di mantenimento.

LEGGI

Prima visita

Anamnesi generale (stile di vita, patologie, personalità, storia del peso)
e individuazione degli obiettivi

Analisi Bioimpedenza

Analisi della composizione corporea con analisi bioimpedenziometrica

Rilevazione dati

Rilevazione parametri antropometrici (peso, statura, circonferenze
corporee, calcolo del BMI)

Consulenza

Valutazione delle abitudini alimentari
Dieta personalizzata
Educazione Alimentare

Non iniziare una dieta che ha una data di scadenza

concentrati su uno stile di vita che duri per sempre !

Il Piacere è un elemento imprescindibile della nostra vita, tutto ciò che viene fatto con piacere funziona! Il cibo di fatti non è solo nutrimento, ma fonte di piacere. Pertanto ogni restrizione incrementa il desiderio per ciò che viene proibito. Un vecchio detto recita:” se te lo concedi, potrai rinunciarvi, se non te lo concedi, sarà irrinunciabile”.

Con il termine dieta, gran parte di noi intende una tipologia nutrizionale restrittiva, che ha come fine la perdita di peso. In realtà deve essere intesa come un’abitudine che accompagna l’uomo per tutta la sua vita e che, se equilibrata, corretta e sostenibile, può essere fondamentale nel promuovere e mantenere lo stato di buona salute.

È importante non privarsi, non demonizzare alcuni alimenti e esaltarne altri, bensì scegliere i cibi più adatti al nostro “tipo metabolico” e combinarli nel modo migliore senza rinunciare a nulla, per perdere peso o per restare in forma, cioè sani e felici.

Intervista a Cristina Mosca

byNight Roma ``live social radio show``

Consigli

Cosa Mangiare per Rimanere in Forma

Per saperne di più

Dal web o dalle riviste

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Appio

Tuscolano

Via Gela 89
Metro: Ponte Lungo
Roma

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Roma

Via G.B. Ferrari, 43
Acilia RM
( Centro Le Colonne)

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Centro SALUS
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Le Terrazze

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